Firma Novitek istnieje nieprzerwanie od 1997 i od początku swojej działalności zajmuje się szeroko pojętą tematyką saun. Jesteśmy przedstawicielem wielu fińskich marek, między innymi piece Narvi, Aito, Kota, oświetlenie Cariitti, drewno Karava , drzwi iSauna, czy wanny ogrodowe Novitek Finland. Oferujemy pełne wyposażenie saun Temperatura w saunie suchej jest dla niektórych osób najzwyczajniej w świecie zbyt wysoka i nie są w stanie wytrzymać w niej nawet kilku minut. Z kolei inna popularna opinia mówi o tym, że w saunie infrared nie można się wygrzać tak mocno, jakby się chciało. Decyzję należy podjąć w zależności od oczekiwań, jakie mamy wobec sauny. Sauna sucha - temperatura powietrza: 60-110 °C; wilgotność: 5-15%; Sauna mokra - temperatura powietrza: 50-65 °C; wilgotność: 20-40%; Sauna parowa - temperatura powietrza: 45-55 °C; wilgotność: 40-100%; Sauna infrared - temperatura powietrza: 50-60 °C; wilgotność: 20-25%. Sauna kojarzy nam się ze zdrowiem i relaksem. Seanse saunowe - to około 8 -10 minutowe ceremonie w saunie suchej podczas których, odpowiednio przeszkolona osoba (saunamistrz) za pomocą ręcznika, wachlarza rozprzestrzenia gorące powietrze po uprzednio nagrzanym wnętrzu sauny. W trakcie seansów wykorzystywane są olejki aromatyczne, które w połączeniu z sztuką wachlowania czynią Sauna fińska to sauna sucha. Takich najwięcej w Aquaparku Wrocław. Charakteryzuje je wysoka temperatura – od 85 do 100 stopni Celsjusza – i niska wilgotność na poziomie 10 procent. Inne warunki panują w łaźni parowej, czyli saunie mokrej. W niej temperatura spada do 45 stopni, natomiast wilgotność rośnie do 100 procent. Z kolei w nocy średnia temperatura wynosi 9°C. Pamiętaj, żeby zawsze przed samym wylotem sprawdzić, jaka będzie pogoda w Bari w czasie twojego wyjazdu. Pogoda w Bari w grudniu. Czy pogoda w grudniu w Bari jest przyjemna? W najcieplejszym momencie dnia termometry pokazują średnio 14°C. Z kolei w nocy średnia temperatura wynosi 6°C. Temperatura wzrasta nawet do 95 stopni Celsjusza, więc jeśli lubisz gorące powietrze, a przy tym całkowity relaks i odprężenie, sauna sucha w Hotelu Traugutta3 będzie dla Ciebie świetnym wyborem. Oprócz tego wizyta w saunie suchej nie trwa długo. W momencie, kiedy nie dysponujesz zbyt dużą ilością czasu i tak zdążysz wypocząć. W zaprojektowanej zgodnie z nimi saunie będą odpowiednia temperatura i właściwa wentylacja. Ławki nie będą się przegrzewać, a drewniane panele długo zachowają estetyczny wygląd. Piec i drzwi najlepiej umieścić na tej samej ścianie sauny. Piec wymusza cyrkulację powietrza w kabinie, więc jeśli drzwi będą w tej samej ścianie Więcej o saunie fińskiej suchej Sauna parowa (rzymska) Temperatura w saunie parowej jest stosunkowo niska i wynosi ok. 45-60°C, natomiast powietrze ma bardzo wysoką wilgotność (dochodzi nawet do 100%), co sprawia, że temperatura odczuwalna jest o wiele wyższa. Znane są nam 2 sposoby stosowania olejków w saunie suchej. Pierwszy z nich zalecamy jest dla właścicieli domowych saun, jest on bardzo prosty i praktyczny. Olejek należy dodać do cebra z gorącą wodą a ilość dopasować wg. wielkości kabiny oraz intensywności zapachu. Przed rozpoczęciem polewania kamieni należy je intensywnie xbdaxyc. Fot.: PeopleImages / Getty Images Sauna sucha jest zabiegiem wszechstronnie wpływającym na ciało i organizm. Korzyści z sauny parowej są liczne – przyśpiesza metabolizm, odpręża, zmiękcza skórę, wzmacnia odporność. Nie mogą jednak z niej korzystać kobiety w ciąży, osoby w podeszłym wieku oraz cierpiące z powodu różnych chorób. Ogromną popularnością sauna sucha cieszy się w krajach skandynawskich. Szczególnie chętnie korzystają z niej Finowie oraz Szwedzi. Zbudowana jest z drewna ( z jodły kanadyjskiej bądź cedru) i wyposażona w ułożone poziomami drewniane ławeczki. Podczas seansów parowych na gorące kamienie wylewa się wodę. Element grzewczy w saunie suchej stanowi piec na drewno albo elektryczny. W saunie suchej temperatura sięga 60–90ºC. Wilgotność jest niska (na poziomie 10–15%). Powietrze, jak wskazuje nazwa, jest suche i bardzo gorące. Sauna sucha – zalety, działanie, właściwości Pobyt w saunie suchej przede wszystkim poprawia krążenie krwi i wzmacnia pracę serca. Wysoka temperatura korzystnie wpływa na skórę – otwierają się pory, dzięki czemu skóra oczyszcza się z zanieczyszczeń, staje się miękka i wygładzona. Organizm pozbywa się toksyn, które dostarczane są wraz z pożywieniem, wodą czy zanieczyszczonym powietrzem. Wzrasta ogólna odporność na choroby. Ponieważ ciało się hartuje, wizyty w saunie suchej są skuteczną profilaktyką chroniącą przed przeziębieniem, grypą i infekcjami. Bóle mięśniowe, bóle stawów, bóle reumatyczne również są wskazaniem do korzystania z sauny suchej. Zobacz film: Czy warto korzystać z sauny? Źródło: 36,6. Sauna sucha sprawia, że podnosi się wydolność organizmu, a tempo metabolizmu wzrasta. Wizytę w saunie suchej należy traktować jak sesję zdrowotną i relaksacyjną. Pobyt w niej to bardzo dobry sposób na odpoczynek i odreagowanie stresu. Sauna sucha przeznaczona jest dla osób zmęczonych (ale nie osłabionych czy wycieńczonych), a także potrzebujących pozbyć się nadmiaru emocji. Jak korzystać z sauny suchej? Do korzystania z sauny suchej potrzebne są: szlafrok, 2 ręczniki kąpielowe, klapki, gąbka i żel pod prysznic. Najpierw należy rozebrać się, zdjąć biżuterię, zmyć makijaż i wziąć prysznic (z prysznica należy skorzystać tuż przed wejściem do sauny parowej, a nie np. w domu, jeśli sauna znajduje się poza miejscem zamieszkania). Jednym ręcznikiem należy wytrzeć się dokładnie do sucha, nie wcierać w ciało żadnych kremów ani balsamów. Skóra musi pozostać czysta. Włosy należy wysuszyć. Drugim ręcznikiem należy się owinąć. Klapki nosi się poza sauną i zostawia przed wejściem do środka. W saunie suchej, tak jak w każdej innej saunie, panuje strefa nagości. Nie należy korzystać z sauny w bieliźnie czy kostiumie kąpielowym (mogłoby to spowodować podrażnienie skóry bądź oparzenie). Ręcznik, którym było owinięte ciało, zdejmuje się i zazwyczaj na nim siada. Należy pamiętać, że sauna publiczna to miejsce relaksu i odpoczynku. Dlatego zachowuje się ciszę, nie prowadzi rozmów. Na początku warto powiedzieć gościom „dzień dobry”, żeby każdy mógł czuć się swobodnie w swoim towarzystwie, a na zakończenie pożegnać się. Po wyjściu z sauny suchej należy obmyć ciało chłodną wodą i poświęcić 10–20 minut na odpoczynek. W tym czasie należy wypić dużą ilość wody. Posiłek przed wizytą w saunie suchej trzeba zjeść około 2 godzin wcześniej. Sauna sucha – przeciwwskazania Choć pobyt w saunie suchej korzystnie wpływa na organizm i skórę, istnieją przeciwwskazania, które wykluczają wizyty w tym miejscu. Liczne względne i bezwzględne przeciwwskazania są wadą sauny suchej. Należą do nich: przeziębienie, grypa, gruźlica, astma, wrzody żołądka, niewydolność krążenia, jaskra, padaczka, cukrzyca, choroby skóry, choroby serca, choroby płuc, choroby tarczycy, choroby weneryczne, choroby nowotworowe, żylaki, infekcje górnych dróg oddechowych, stany po udarach, stany po operacji (należy odczekać 1–2 miesiące), stan upojenia alkoholowego i kac, ostre stany zapalne, endoproteza stawu biodrowego, implanty, guzy. Przed skorzystaniem z sauny suchej nie należy spożywać alkoholu czy stosować innych używek, szczególnie narkotyków. Sauna sucha nie jest przeznaczona dla dzieci poniżej 6 lat, osób w podeszłym wieku czy kobiet w ciąży (zwłaszcza w pierwszym trymestrze). Nie zaleca się korzystania z sauny suchej kobietom podczas menstruacji. Dla zdrowia i bezpieczeństwa przed wizytą w saunie suchej powinno się skonsultować z lekarzem. Jak często korzystać z sauny suchej? Jedna sesja w saunie suchej powinna trwać maksymalnie 15 minut. Można ten czas podzielić, np. wchodząc do sauny 2 razy po 7 minut albo 3 razy po 5 minut. Przy braku przeciwwskazań z sauny suchej najlepiej korzystać 2–3 razy w tygodniu. Czas sesji należy skrócić, jeśli pojawią się niepokojące objawy, takie jak zawroty głowy czy nagłe osłabienie. Nigdy jednak nie należy z sauny wychodzić nagle, tylko powoli, pozwalając sobie na spokojny odpoczynek. Zobacz film: Zatroszcz się o swoje zdrowie. Źródło: Dzień Dobry TVN Jaką wybrać saunę – mokrą czy suchą? Zbawienny wpływ sauny na ludzki organizm i układ odpornościowy jest dobrze znany od wielu wieków. Już w czasach starożytnych w różnych częściach świata korzystano z kąpieli parowych, które korzystnie wypływały na stan zdrowia i pomagały pozbyć się wielu dolegliwości. Starożytni Rzymianie korzystali z saun mokrych, z kolei w kulturze fińskiej głęboko zakorzeniona jest tradycja korzystania z saun suchych. W wielu krajach do dziś regularne wizyty w saunach są bardzo ważnym elementem życia społecznego, a tradycja saunowania jest nadal przekazywana z pokolenia na pokolenie. Często odwiedzają je Finowie, Szwedzi, Rosjanie, Łotysze, Estończycy i Litwini. Decyzja o wybudowaniu sauny we własnym domu to doskonała inwestycja w zdrowie całej swojej rodziny. Jaki rodzaj sauny będzie dla nas najlepszy? W dzisiejszym wpisie postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące wyboru odpowiedniej sauny! Dla kogo najlepsza będzie sauna mokra? Sauna mokra charakteryzuje się temperaturą około 65-70°C oraz wilgotnością dochodzącą do 40%. Kąpiel zaczyna się zazwyczaj od temperatury około 50°C, a kiedy organizmy użytkowników przyzwyczają się do tej wysokiej temperatury, zwiększa się ją do 70, a nawet 90°C! Para wodna, która jest cechą charakterystyczną sauny mokrej, powstaje poprzez polewanie wodą rozgrzanych kamieni, które są umieszczone w górnej części jej serca, czyli pieca. Można z niej korzystać codziennie, jednak wizyty te nie powinny przekraczać 15 minut. Wizyty w takiej saunie są doskonałą propozycją dla wszystkich osób, które nie lubią gorącego i suchego powietrza. Są one idealnym sposobem na oczyszczenie organizmu z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii, pobudzenie układu krążenia, zwiększenie wentylacji płuc, a także poprawienie odporności. Dodatkowymi atutami pobytu w saunie mokrej jest uczucie dogłębnego relaksu i odprężenia, dzięki czemu poprawia się nasze samopoczucie i wzrasta komfort psychiczny. Kąpiele w saunie mokrej nie są jednak dobre dla wszystkich. Osoby, które są astmatykami, zmagają się z chorobą nowotworową, jaskrą, cierpią na padaczkę, mają stany psychotyczne albo schizofrenię lub chorują na infekcje dróg oddechowych, nie powinny z niej korzystać. Dla kogo najlepsza będzie sauna sucha? Sauna sucha pochodzi ze Szwecji. Panują w niej najcięższe do zniesienia warunki, ponieważ temperatura powietrza osiąga nawet 90 do 100°C przy bardzo małej wilgotności dochodzącej do około 10%. Sercem takich saun są piece na drewno lub elektryczne piece z kamieniami, które nie są polewane wodą. Mogą z niej korzystać tylko takie osoby, które nie czują dyskomfortu, oddychając gorącym i suchym powietrzem oraz nie przeszkadza im rozgrzanie skóry nawet do 40°C. W takich warunkach skóra bardzo szybko wysycha, a nasze ciała wydzielają ogromną ilość potu. Dzięki temu w błyskawicznym tempie tracimy kalorie, spalamy tkankę tłuszczową i oczyszczamy organizm z zalegających w nim toksyn. Kąpiele w saunach suchych nie powinny trwać dłużej niż 20 do 30 minut. Nie powinny z niej korzystać osoby zmagające się z chorobami reumatycznymi, z niewydolnością serca lub krążenia, z wrzodami i guzami, chorzy na jaskrę, epilepsję, a także gruźlicy i astmatycy.